Irène Soler

Bija Yoga Crozon

Ang Sang Wahe Guru, l’univers danse dans chacune de nos cellules !

Enseignante de Kundalini Yoga

Tout est une histoire de rencontres, il s’agit d’être au bon moment au bon endroit. Ou d’être tout simplement prêt, prête. Le premier cours de  Kundalini Yoga auquel j’ai assisté, a fait éclore une graine, qui m’a bouleversée. Depuis, je ne fais que explorer ce chemin qui s’ouvre en moi.

Grâce au Yoga nous pouvons explorer notre profondeur, notre nature. Les techniques du  Kundalini Yoga nous amènent à élever notre âme à travers une expérience délicieuse.

Le Kundalini Yoga permet aussi d’éveiller notre énergie vitale et de stimuler nos systèmes d’auto-guérison. Nous apprenons à danser avec l’énergie et à la diriger pour lâcher prise et enlever des blocages. Le souffle de vie peut alors se diffuser dans tout le corps. Nous retrouvons fluidité, vitalité et harmonie. Nous créons de nouveaux espaces que la conscience peut habiter.

Nous travaillons avec des postures parfois dynamiques, parfois statiques, avec du pranayama -le contrôle conscient du souffle et de la force vitale – , des méditations, des relaxations et nous chantons des mantras.

C’est un yoga accessible à tous. J’accompagne chacun vers la forme la plus adaptée à sa constitution, à ses capacités et à trouver l’intensité nécessaire pour créer un mouvement fluide et organique.

Un temps pour respirer et laisser aller. Un espace pour s’écouter et écouter le silence.

Sat Nam

Irène, Liv Charan

Cours hebdomadaires en Salle Plume :
Lundi : 9h30-11h
Mardi : 18h-19h30
Jeudi : 9h30-11h – séance plus douce

Prix :
1 cours: 12 euros
Carte de 10 cours* : 90 euros
Cours découverte : Prix Libre
* Adhésion à l'association Bija Yoga Crozon : 15 euros / an

06 50 38 00 12


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