Irène Soler

Enseignante de Kundalini Yoga

Tout est une histoire de rencontres, d'être au bon moment au bon endroit. Ou d'être tout simplement prêt, prête. Le premier cours de  Kundalini Yoga auquel j'ai assisté, a fait éclore une graine, qui m'a bousculée au plus profond de mon être. Depuis, je ne fais qu' explorer cette fleur qui s'ouvre en moi.

Grâce au Yoga nous pouvons explorer notre profondeur, notre nature. Et les techniques du  Kundalini Yoga nous amènent délicieusement à expérimenter et élever notre âme.

Le Kundalini Yoga permet d’éveiller notre énergie vitale en douceur et stimuler nos systèmes d’auto-guérison. Nous nous reconnectons à notre corps et retrouvons la fluidité et la vitalité. Nous apprenons a danser avec notre énergie, à débloquer tout ce qui est stagnant pour que le souffle de vie qui nous anime puisse se répandre et se diffuser par tout le corps, nettoyant, purifiant et créant des nouveaux espaces que la conscience peut habiter.

Nous travaillons avec des postures parfois dynamiques, parfois statiques, avec le pranayama,  le contrôle conscient du souffle et de notre force vitale, avec la méditation, la relaxation et le chant de mantras.

C'est un yoga accessible à tous. A travers la pratique, je vous accompagne à trouver la forme la plus adaptée pour vous, selon votre constitution et vos capacités.

Un espace pour faire une pause, respirer et laisser aller.

Sat Nam

Irène, Liv Charan

Cours hebdomadaires en Salle Plume :
Lundi : 9h30-11h
Mardi : 18h-19h30
Jeudi : 9h30-11h – séance plus douce

Prix :
1 cours: 12 euros
Carte de 10 cours* : 90 euros
Cours découverte : Prix Libre
* Adhésion à l'association Bija Yoga Crozon : 15 euros / an

06 50 38 00 12